@ Finlay: Ich kann dir den Hometrainer nur wärmstens empfehlen. Übrigens: 1000kcal ist schon heftig, soviel schaffe nicht mal ich und das, obwohl ich jeden Tag (!) eine Stunde auf dem Hometrainer verbringe. Mach 300-500kcal draus und du wirst sehen, dass die "Stunde Rad" dich in deinem normalen Tagesrhythmus nicht aufhält. Glaub mir, es gibt Tage, da kommst du müde nach Hause oder hast viel zu tun - da quälst du dich nicht noch zusätzlich 2h auf dem Hometrainer ab. Dann sind die guten Vorsätze schnell wieder dahin, ehe du überhaupt angefangen hast, eine gewisse Regelmäßigkeit einzuführen. Desto länger du dann über die Wochen radelst, desto fitter wirst du und desto schneller verbrennst du. Und das sage ich dir, als größter Sportmuffel und Schulniete, was Sport betrifft.
Das tolle am Hometrainer ist, dass man sich einfach hinsetzen und lostreten kann... mein Gerät steht zum Beispiel in meinem Zimmer. Bevor ich mich also bettfertig mache, gehe ich radeln.
